如何跳绳才能达到减肥的效果，有实际经历过的吗？或者一次需要跳多少呢？ 跳绳是一种很好的有氧运动，它能提高你的心率，还能帮助你燃烧卡路里，减掉多余的体重跳绳减肥。然而，虽然锻炼是任何减肥计划的重要组成部分，但你仍然需要保持健康均衡营... 减肥 changweiyan 940 2021-08-03
