跳绳减肥，每天要跳多久有效果？按每分钟跳还是按每次跳多少下来分组？ 你好，谢谢邀请跳绳减肥。 跳绳减肥每天要跳多久才有效果呢？那我的回答是，这个要根据你现阶段的体能情况来判断，如果你体能较好，你可以多跳一会儿，体能比较差，那可以... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
