睡不着觉吃什么可以改善睡眠,睡不着吃什么食物有助睡眠 睡不着失眠吃什么好1 小米 小米富含的色氨酸是在谷类中占有首位的小米还具有健脾和胃安眠的功效因此在睡前睡不着吃什么食物有助睡眠我们可以适当的喝一些小米粥来进行... 解决失眠 changweiyan 218 2024-03-21
