30分钟的减肥操比如上午做十五分钟下午做十五分钟有效果吗，还是必须一次性把三十分钟做掉？ 感谢您邀请我回答这个问题！我来分享一下我的看法：会有效果，但效果会大打折扣减肥操。一般来说有氧运动要达到燃脂目的，这个有氧运动的时长应该在25分钟以上，否则效果... 减肥 changweiyan 911 2021-08-04
