每天坚持瘦身操一个小时，半年后，身体会有什么变化？

健身一个月之后身体的变化情况，其实主要还看你体重的基数，如果体重基数比较大的话，一个月就会有非常明显的体重变化和身体的变化，但是如果体重很轻的话，变化就很细微，...

减肥 changweiyan 810 2021-11-21

坚持跳郑多燕减肥操，一年后会有变化，吗？

一种运动是否有效果，关键不在于这个运动是什么，关键是看你怎么去运动，就比如郑多燕减肥操，到底有没有效果，关键是看你如何去跳减肥操。 今天给大家分享郑多燕的健身操...

减肥 changweiyan 722 2021-08-20