失眠有什么办法快速睡觉,失眠有什么方法可以快速入睡 1、睡觉前锻炼3个小时临睡前1到2小时来个热水澡当你离开浴盆体温会逐渐下降失眠有什么办法快速睡觉，令你感到疲倦不过，别临睡才洗，那会使人兴奋，反而睡不着回归自然... 解决失眠 changweiyan 367 2024-05-20
