应对失眠的小技巧包括应对失眠的小技巧 1、2用“478”呼吸大法 首先把舌尖放在上门牙后面只用嘴巴呼气应对失眠的小技巧，发出“呜”应对失眠的小技巧的声音就对了闭上嘴，用鼻子吸气，同时在心里数到4屏住... 解决失眠 changweiyan 323 2024-06-04
