瘦腹减肥瘦腹减肥操30分钟 1跪在地上，左腿向前跨出一步，膝盖弯曲成90度立起右腿屈膝，小腿脚背绷直贴地两手在胸前合十成祈祷状然后向左侧扭动腰部，直到右手肘摆到做膝盖外侧，保持姿势2030... 减肥 changweiyan 170 2024-07-12
