跑步以及慢跑是低效的减肥方式吗？ 跑步和慢跑都是很有效的减肥方式，这在广大运动健身爱好者中都得到了验证跑步减肥。当然，运动减肥需要长期坚持，这也就是题主所说的耗时太长，短期内效果不明显，但是，又... 减肥 changweiyan 779 2021-11-14
