一天10分钟跳绳、50个俯卧撑和100个深蹲会减肥吗？ 长期坚持肯定减肥跳绳减肥！ 其实能否减重，关键看你燃烧了多少热量跳绳减肥。 这3种运动的运动强度单位Mets不同跳绳减肥， 消耗能量 = 1.05 * 体重kg... 减肥 changweiyan 955 2021-12-08
