老年保健操,葛守萍手指操中老年保健操 1、双手推腹这是中老年男性性锻炼老年保健操的第一节具体做法是男性仰卧在床上老年保健操，双手温热老年保健操，重叠，用手掌沿上腹部中线向下推至下腹部，重复20次然后... 保健 changweiyan 352 2024-10-06
