每天跳绳1000次，坚持30天会有怎么样的变化呢？ 据说跳绳1小时最少可燃烧1300卡的热量跳绳减肥，相当于慢跑三个小时、相当于跳健身舞2个小时！跳绳果真那么神奇？坚持30天是不是就能减肥了？ ˂img src=... 减肥 changweiyan 931 2022-01-26
