嗯，健康的睡眠时间是什么时候？ 健康睡眠时间是保证身心健康的重要因素。一般而言，成年人每晚需7-9小时睡眠，有助于身体修复、大脑休息。缺乏睡眠易引发多种疾病，影响大脑功能。保持规律睡眠、良好睡... 健康睡眠 changweiyan 133 2025-05-25
