失眠应该吃什么维生素？维生素B群、C和D助你安睡如婴 失眠时，适当补充维生素B群、C和D，有助于改善睡眠质量。维生素B群参与体内氨基酸代谢，有助于合成调节睡眠的激素；维生素C是抗氧化剂，可促进褪黑激素的合成；维生素... 解决失眠 changweiyan 68 2025-05-26
