人一般正常睡眠几个小时？ 人一般正常睡眠几个小时？大多数人每晚需要7-8小时睡眠，但具体需求因个人情况而异。除了睡眠时间，睡眠质量也至关重要。长期睡眠不足或质量不佳会损害健康。为保持健康... 健康睡眠 changweiyan 84 2025-05-31
