腹部减肥运动方法腹部减肥运动 腹部减肥运动一瘦肚小运动 平躺在床上，弯起膝盖，让大腿置于腹部上伸直的双手置于身体两侧，手掌朝下，并放在臀部下方让腹部肌肉保持绷紧状态，维持5秒钟，然后马上让双... 减肥 changweiyan 498 2022-10-23
