人失眠用什么办法入睡,有什么办法可以让失眠的人入睡? 1、有什么可以快速入睡的方法 有可能是压力太大了，两项放松训练腹式呼吸放松法保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1~2秒缓慢呼气... 解决失眠 changweiyan 574 2022-10-29
