晚上总是失眠多梦怎么办,晚上总是失眠 1、为什么总是晚上失眠睡不着经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气在... 解决失眠 changweiyan 527 2022-11-14
