心里有事失眠了怎样尽快入睡,心里有事失眠了怎样尽快入睡呢 1、在入睡之前可以运动一个小时的时间，适当的运动可以增强心脏的功能，促进血液的循环，大汗淋漓之后身体会感到疲惫感，从而可以快速入睡，睡前要远离电子产品，否则会刺... 解决失眠 changweiyan 584 2022-11-16
