睡眠质量不好容易醒是什么原因引起的,睡眠质量不好容易醒是什么原因 如果在晚上入睡之前喝了太多的浓茶或咖啡，那么神经就会非常的兴奋，晚上睡眠的时候可能就处于浅睡眠状态，比较容易醒来，如果再加上三四点钟的时候有一些声音，可能就会惊... 健康睡眠 changweiyan 537 2022-11-16
