总失眠怎么办心事太重总失眠怎么办 长时间失眠的危害多多，然而这也是非常影响身体健康的，可以采取以下方法1，睡前洗温热水澡2，睡前可以看看书3，睡前不要想着工作4，睡前不做剧烈运动5，可以躺着听听... 解决失眠 changweiyan 457 2022-11-18
