晚上失眠用什么办法能快速睡着晚上失眠怎么样快速睡觉 1睡前深呼吸 想要快速入睡，应该在睡觉之前深呼吸，消除负面情绪，不要总是感觉到压力过大很多人在高强度工作的影响下压力大，压力大时无法保持身体轻松，思绪混乱，焦虑... 解决失眠 changweiyan 552 2022-11-26
