失眠有什么好办法治疗失眠有什么好办法治疗吗 1、1精神催眠法让全身放松闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态2自... 解决失眠 changweiyan 551 2022-11-28
