腰椎保健操完整演示腰椎保健 1、对于较长期从事剧烈腰部运动者，应注意有无发生椎弓根骨折等情况，这在动员和杂技演员较多，如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护，不要进行剧烈运动，防止反复损伤... 保健 changweiyan 555 2022-11-28
