失眠怎么办怎么可以很快入睡的简单介绍 1、快速入睡的方法主要包括饮食方面的调理适当运动情绪调节药物干预等1饮食方面，睡眠不好的人晚上适当吃一些健脑安神的食物，如红枣核桃热牛奶等，具有一定的改善睡眠的... 解决失眠 changweiyan 434 2022-11-28
