睡不着有什么好的方法解决,考前失眠睡不着有什么好的方法解决 失眠睡不着通常有以下几种解决方法1洗热水澡， 热水澡可以使血液大量分布在皮肤上，躺在床上时身体是由热变冷的一个过程，而这个过程可以帮助睡眠2通过食物进行改善，比... 解决失眠 changweiyan 506 2022-12-19
