膝盖保健贴膝盖保健 1、日常膝盖保养方法1 经常做非负重练习非负重练习就是不施加更多的外力的运动，比如踢腿动作特别是踢小腿动作这种练习不会给膝盖增加更多的负担的同时起到抻拉筋膜的作... 保健 changweiyan 354 2023-01-04
