高考前失眠怎么办学生晚上失眠,高考当天失眠了怎样尽快入睡 高考前睡不着觉可采用以下办法缓解适当活动睡前洗澡睡前不看书听呼吸声肌肉放松想象入睡法培育早睡习惯睡前情绪要稳定或者在医生指导下服药等等还可适当饮食帮助睡眠，比如... 解决失眠 changweiyan 451 2023-01-15
