科学睡眠时间,高中生科学睡眠时间 1、睡眠 通常晚上睡觉的时间应该在11点以前，这是由于1子时2300100胆经最旺我们要平躺在床上睡觉，子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发黄帝内经里有一句话... 健康睡眠 changweiyan 333 2023-01-16
