高质量睡眠几个小时就够了,高质量睡眠5小时 1、睡眠质量高的人深睡眠比较多，只睡五个多小时就可以满足第二天的工作生活需求，照样精力充沛而有些人浅睡眠比较多，总感觉在做梦，很容易醒，这就需要用睡眠的时间补救... 健康睡眠 changweiyan 400 2023-01-26
