肩关节保健操肩保健操 1、1做操时肩保健操，尽量通过身体其它部位的主动活动来带动肩关节活动 2动作范围由小到大，逐渐增加 3每节动作可做48次，若单侧动作，应左右两侧交替进行 第二套... 保健 changweiyan 381 2023-03-23
