我们都知道，胃是人体重要的消化器官，拥有一个健康的肠胃，会使人看上去年轻靓丽有活力。近年来，随着人们生活步调的加快，人们很少有时间去注重自己的生活习惯，各种胃病，肠胃消化问题屡见不鲜。
肠胃炎是怎么引起的呢?急性肠胃炎通常是由于患者食用生冷食物，经常使胃受寒，或者吃了被污染的食物例如鱼、虾等从而诱发了肠胃炎，急性肠胃炎的症状通常表现为呕吐、发热、头痛，这种疾病通常发病急，还伴有严重的腹痛、腹泻，情况严重的甚至会出现胃出血。得了急性肠胃炎，对病人的身心无疑都造成了巨大的损害，明确知道可能引起肠胃炎的原因，我们在生活中就能对症下药，进行很好的预防和治疗。
那么该怎么预防急性肠胃炎呢?得了肠胃炎，我们又该怎么护理呢?首先，要注意饮食卫生，避免食用生冷食物刺激胃粘膜，尤其是到了夏季，人们经常通过食用冰水、冷饮进行降温，其实这些物理降温的方法，在快速降温的同时，也不断刺激着胃粘膜，这些错误方法是急性肠胃炎的主要诱发原因。其次，我们可以通过一些简单的按摩手法来缓解胃部不适或者促进胃消化，一般方法则是顺时针轻轻按摩胃部。另外，得了肠胃炎，要禁止饮酒或者食用辛辣食物，少吃肥腻、油炸或者坚硬的食物。锻炼身体，保持一个好心情也很重要，心情好，神经系统处于一个优良的状态，就会减少消化系统不良的症状。
经常胃胀、胃痛、胃不消化患者应当更加注意饮食，得了急性肠胃炎应当卧床休息，若无缓解，疼痛加剧则应当及时就医，避免持续腹痛引起并发症，导致更严重的情况发生。最后，希望大家能早日摆脱急性肠胃炎折磨，养成良好的生活习惯和饮食习惯，拥有一个健康的身体!
