1首先需要准备龙眼若干桂圆干，可以根据自己的需求选择数量龙眼一定是要新鲜的桂圆干，口感吃起来不一定甜的也没事桂圆干，晒成干之后自然会变甜龙眼最好是买整串的以防后期晒龙眼时遇上下雨天气，收比较方便，挂也比较方便些用剪刀把需要的龙眼剪。
该水果干等级标准为特级以及二级三级1特级直径在27毫米以上2一级直径在24~269毫米3二级直径在21~239毫米4三级直径在21毫米以下好的桂圆干外壳儿薄而脆，光滑，饱满不干瘪，没有。
桂圆干是一种非常健康的食品，可以用于美容养颜补血养血等，正确的吃法如下1直接食用可以直接将桂圆干当做零食食用，口感香甜软糯2泡水将桂圆干放入热水中泡10分钟，可以提取出桂圆的香味和营养成分，具有养颜。
桂圆干有以下制作过程龙眼去枝叶洗净，水烧开后锅中放入龙眼5分钟捞起沥干沥干水后放于一边自然凉干将龙眼放置烤箱的中层，选择热风功能，温度调至110度，烘烤时间为6小时烤好之后待凉，密封保存即可。
晒龙眼干的正确方法如下用料龙眼约6070斤热水一锅清水适量步骤1龙眼剪成一颗颗，用清水清洗干净2提前烧一锅热水，水温在8090度左右，洗干净的龙眼放入热水中，烫12分钟3时间到了，捞出沥干。
1桂圆干的功效1桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血年老体衰久病体弱者食用2桂圆干含有丰富的维生素P，具有保护血管降低血脂含量的作用，适合女性。
1年桂圆干的保质期是1年防潮防虫措施没做好，桂圆干提前坏掉的几率会高，所以每隔一周或两周，有太阳时就把桂圆干拿出来晾晒几个小时，晒到果壳变硬时再收到密封袋中，放在阴凉干燥通风的地方保存即可天气湿热。
桂圆干是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜2 桂圆干能。
1 桂圆干的营养成分 每100克干品含水分269克，蛋白质5克，脂肪02克，碳水化合物654克，热量283千卡，粗纤维06克，灰分19克，钙30毫克，磷118毫克，铁44毫克，核黄素06毫克，尼克酸25毫克。
1 桂圆干的功效与作用 桂圆干功效 1益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血2安神定志桂圆含有大量的铁钾等元。
今天给各位分享干桂圆的功效与作用及食用方法的知识，其中也会对干桂圆的功效与作用和吃法进行解释，如果能碰巧解决桂圆干你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览1桂圆干的功效与作用及食用方法桂圆干的功效与作用及食用方。
1如果是包装的桂圆干，在包装袋上通常会写有保质期时间，通常为十个月到十二个月，桂圆干的保质期有时与它的干燥度有一定的关系如果是散装桂圆干，买的时候可以在包装袋上贴个标签记录时间，在平时做好干燥措施的情况下。
一解答问题 1看一看 正常的桂圆干肉颜色应该是黄色偏红，色泽明黄透亮的桂圆肉为燃烧煤球熏过的如果颜色整齐发白透亮的桂圆肉则为燃烧硫磺熏过的，这个最好不要购买因拍摄环境问题，会存在颜色差异，具体按照实物。
问题一如何做桂圆干 一般多是烤干的，因龙眼水份多，不容易晒干如果没有烘干机等机器，记住了，直接晒是晒不干的，必须先把桂圆用沸水焯一焯水，再拿去再烈日下暴晒晒干了一点之后，再把桂圆肉剥出来，这样子直接晒。
4桂圆干的保质期通常是一年或者一年半，但是如果防潮防虫措施没做好它提前坏掉的几率会很高，所以每隔一周或者两周，有好太阳就把桂圆干拿出来晾晒几个小时平时可以放在阴凉干燥通风的地方，如果天气湿热则考虑放在冰箱中5。
1 吃桂圆干补肾吗 能补肾桂圆干性温，且营养丰富，是一种温补性很强的水果，所以适当食用是可以起到一定补肾功效的，对帮助改善肾虚阳痿早泄以及贫血等问题能够起到一定辅助作用但需注意的是，桂圆干多食上。
桂圆干含有糖类蛋白质和核黄素尼克酸以及抗坏血酸等多种营养，它营养价值高，但不适合糖尿病患者和容易上火的人以及消化不良的人吃桂圆干味道甘甜，营养价值极高，人们吃桂圆干能吸收丰富的糖类，这种物质进入人体后能。
标签： #桂圆干