生活是幸福的川牛膝，也是痛苦的。虽然并存却并不矛盾川牛膝，我想不管遇到什么问题，只要心里是阳光的。就没有什么痛苦的困难能够阻挡我们，腰间盘突出现在就是很多遇到的困难，也拦住了很多人，现在我们一起和京骨康解决腰间盘突出问题，让阳光和幸福重新回到我们身边。
处方：熟附子、桂枝、木瓜各１０ｇ，川牛膝、白芍各１５ｇ，生黄芪、鸡血藤各３０ｇ，淡干姜、炙甘草各６ｇ．每日１剂，水煎服。
处方：桑寄生３０ｇ独活２５ｇ秦艽２０ｇ防风１５ｇ肉桂１０ｇ细辛３ｇ茯苓１５ｇ泽兰１５ｇ狗脊２０ｇ杜仲１５ｇ麻黄１０ｇ牛膝１５ｇ木瓜１５ｇ五加皮１５ｇ。
京骨康远红外黑膏贴采用经络穴位贴敷疗法，萃取30种草本精华，对腰椎间盘突出能起到事半功倍的独特效果。
处方：党参、黄芪、鸡血藤各３０ｇ，当归１２ｇ，乳香、没药各９ｇ，三棱、莪术、伸筋草各１０ｇ，全蝎、祁蛇各３ｇ，川牛膝１５ｇ，炙甘草６ｇ．每日１剂，水煎服。
倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥动，尽量少回头，倒退走的速度要根据自己的具体情况而定，要循序渐进，每次一般倒走15分钟，每日两次。
注意事项：注意控制速度，小心摔倒。
飞燕点水俯卧位，双上肢伸直靠身旁，以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作，反复10～20次。
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