养肝明目茶的做法步骤 1食材菊花2食材山楂3食材决明子4食材枸杞5将四种食材洗净明目茶，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水6盖锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟7时间到即可关火。
1金银花饮明目茶 原料金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量用法将以上4味药物加水适量，煎汤轻煎，再加入白糖，代茶饮用功效祛风清热可治外感风热之目赤肿痛多泪等2金银花白芷。
1枸杞菊花决明子茶枸杞子5克菊花5克决明子5克枸杞子菊花决明子适量，滚水冲泡服用功效具有养肝明目肝胃积热的功效常用于眼睛干涩头晕口干口苦血虚有肝热的患者2枸杞薏米茶薏米300克，枸杞。
2杞菊明目茶虚证体质 材料枸杞子10颗，白菊花2钱 功效枸杞为茄科植物，有丰富的胡萝卜素及维生素AB和钙铁等眼睛所必须的营养物质，故有明目的功效，甚至可以抗衰老及抗三高，搭配白菊花也能补肝明目。
决明子茶 取决明子25g泡茶饮用决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效肝明目茶杞菊决明茶成分枸杞菊花黄花决明子山楂等 功效。
1枸杞茶枸杞泡水可以滋补身体，滋养皮肤，可以消除体内的有害物质枸杞泡水有养肝明目的作用，对身体有很多好处只有我能经常在办公室喝点枸杞泡水，对身体有好处，还能保护视力2蜂蜜菊花茶主要由蜂蜜和菊花制成。
日常养肝护眼就喝这四杯茶1 1养肝护眼喝它 做法白菊花2～3克枸杞子3～5克，泡水饮用这款茶能养肝祛风明目，适合普通人日常饮用，以养护眼睛2久视眼疲劳喝它 做法白菊花2克枸杞子4克西。
明目的茶饮 1菊花枸杞茶枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1维生素C钙铁，具有补肝益肾 明目的作用不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩疲劳近视加深等问题都有很 大的缓解将。
1明目茶 明目茶现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳此时，不妨喝点用枸杞子白菊花生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火2麦茶 麦茶麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效。
养肝明目茶是一种传统的中药茶，具有清热解毒滋阴养肝明目等功效以下是几种常见的养肝明目茶的调制方法菊花枸杞茶 材料干菊花10克，干枸杞子5克，冰糖适量 做法将干菊花和干枸杞子放入茶杯中，加入热水冲泡。
2桑菊明目茶原材料有决明子十克，冬桑叶十克，野菊花十克此茶对治疗红眼病，结膜炎，青光眼等有很好的疗效3枸杞明目茶原材料有枸杞十克，五味子五克，生晒参五克此茶对消除眼部疲劳有很好的功效4绿茶。
取决明子25g泡茶饮用决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效肝明目茶杞菊决明茶成分枸杞菊花黄花决明子山楂等 功效益精明目。
7石斛杞菊汤以石斛菊花养阴清热明目枸杞子女贞子补养肝肾用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退8蔷薇果明目茶清毒败火，明目润肠蔷薇果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润调节生理机。
3杞菊明目茶 做法用枸杞子30颗菊花5朵红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用功效具有养肝明目降血糖降血压抗衰老防皱 纹固精气等保健功效比较适合工作繁重长期面对着计算机工作的人4。
编辑本段白梅花粥功效疏肝理气，清热明目制法100克大米熬8成熟，加一点白梅花编辑本段五味蜜茶 明目茶 原料五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶 功效养阴清热，缓解眼干，增强视力制法首先将五味子倒入锅。
将龙眼肉和枸杞加水煮成茶，每天喝两个月可以改善近视远视散光等症状，还能滋补肝肾，润肺明目注意龙眼肉一定要带核，否则效果会大打折扣哦明目茶！#xF372猪肝羹将猪肝洗净切片，加水煮至肝熟，加入豆豉葱白，再打入鸡蛋，加食盐味精等。
薄荷茶 薄荷茶具有清凉提神的效果，可以帮助缓解眼睛疲劳和干涩薄荷中的挥发油还能促进眼部血液循环，有助于缓解眼部压力在饮用这些护眼明目茶时，需要注意以下几点适量饮用任何茶饮都不宜过量饮用，适量为宜个人体质。
菊花茶的功效也详细记录在本草纲目中甜而微寒，具有祛风热平肝明目的功效神农本草经认为白菊花茶能控制头晕肿痛视力丧失皮肤肌肉坏死厌恶风湿和关节痛长期服用益气减肥吃苦耐劳延年益寿如果你。
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