春光无限好
春风四处撩
然而被撩之后
打喷嚏、流鼻涕、全身瘙痒……
为啥呢？
因为春天的风会致病！
易过敏的童鞋一定要小心“风邪”啦！
为什么春天容易过敏？
一到葛根桂枝汤了春天葛根桂枝汤，很多有过敏性鼻炎的朋友都觉得很“煎熬”。为什么春天是过敏性疾病高发的季节呢？
因为风是春天的主气葛根桂枝汤，而过敏性疾病最容易由风邪引起葛根桂枝汤，所以，每到春天，有过敏性疾病的朋友一定要注意防“风”。
除此之外，当身体吸入一些异物，如花粉、螨虫等，或食入鱼、虾等，或接触化工原料后，机体将其视为危险的外来物，会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。
过敏的两大因素葛根桂枝汤：一是外在的过敏原；二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关，也有部分由后天因素影响形成。
常见的过敏原有哪些？
（1）吸入性过敏原：花粉、动物毛皮屑、屋尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等；
（2）食入性过敏原：海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等；
（4）注入性过敏原：昆虫毒液、某些药物如青霉素等。
过敏性疾病“喜欢”哪些人？
现代人运动少，作息不规律，尤其是经常熬夜，会使人体的免疫力下降，所以过敏性疾病就找上了门。
另外还有一个非常重要的原因，就是现在热性体质的人越来越多，而这种人恰恰最容易过敏。
那热性体质都有哪些特点呢？现在很多人饮食偏肥甘厚腻，还爱吃辛辣的火锅，所以经常会有“口唇干、常口渴、面色发红、眼白也容易发红、口苦咽干、心烦失眠、急躁易怒、尿赤便干、喜冷耐寒、舌红苔黄”的症状，当您有上面的一些症状时，可能您就是容易过敏的热性体质。这个时候您在饮食上就要注意多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜，来缓解这些症状。
过敏前有十大信号
（1）鼻子发痒。患有过敏性鼻炎的人，进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐。
（2）黑眼圈。黑眼圈与过敏严重度有一定关系，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。
（3）鼻塞时间长。感冒引起的鼻塞，通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致。
（4）呼吸时有“咻咻”声。气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随“咻咻”声，很可能是过敏所致。
（5）皮肤痒。皮肤发痒，抓挠会出疹子，出疹子后更痒。
（6）荨麻疹。若皮肤肿胀发生在深层部位则称之为血管神经性水肿，若出现在喉部，可能导致胸闷、呼吸困难，甚至危及生命。
（7）失眠。长期鼻塞、眼睛痒等过敏症状恶化会影响到睡眠。
（8）很难专心。眼睛痒、打喷嚏、耳朵痒，浑身不舒服，不仅很难专心，脾气也会焦躁。
（9）疲倦无力。长期过敏会干扰睡眠，导致患者体力透支，还可能让人体免疫系统功能亢进，感到疲倦。
（10）情绪低落。过敏严重时，不仅会影响身体健康，还会令患者情绪低落。
过敏了怎么办？
过敏性鼻炎，可是过敏性疾病中的“老大”，患者人数最多，对付这种难缠的疾病，可以用以下几种办法缓解。
①桂枝加葛根汤
取桂枝10克、白芍10克、炙甘草3克、生姜3片、大枣4枚和葛根18克煎服，七八岁的孩子用量减半，三岁的孩子用量减到三分之一。
桂枝加葛根汤有调和人体阴阳、提高人体免疫力和防风邪的作用。您可以在季节交替时，容易出现过敏性鼻炎和呼吸道感染前就开始喝，起到预防的作用。
②闻闻醋泡蒜
取几头大蒜。将大蒜剥去外皮后放入醋中浸泡50 天，然后每天取1 瓣醋泡的大蒜和一勺醋，用鼻子闻。闻的时间没有限制，但闻的时间越长，疗效就越好。
③揉捏素髎
素髎，在鼻尖正中央处。素，古指白色生绢，此指穴位内气血为肺金之性的凉湿水气；髎，孔隙也。素髎名意指督脉气血在此液化而降。
此穴对过敏性鼻炎效果不错，拇食指对掐，发酸欲流眼泪为得气，立马通气！
④艾灸大椎
过敏性鼻炎，艾灸大椎穴会有很好的缓解效果，坚持一个月艾灸会有部分治愈效果。
取穴时正坐低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
⑤凉水洗鼻
鼻炎的一大症状就是容易打喷嚏，在这个时候，您就可以在早晨起来后用凉水洗鼻。用手捧一捧凉水，然后把整个鼻子放在水中，轻轻地吸凉水，然后过两三秒，呼气的时候把凉水吹出去，反复每天做20次到30次就可以了。注意吸水的时候，千万不要吸太猛，吸得太猛可能会到咽腔，容易呛到。
2
花粉过敏
①酸奶缓解过敏
对花粉过敏的人来说，春天是一种煎熬，每天喝酸奶能帮助缓解。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。此外，过敏的人应少吃辣椒，因为其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏症状。
②花粉酿蜜
若对某花粉过敏，可饮用适量该花粉酿的蜂蜜，有缓解过敏作用。大自然蕴含生活智慧。
3
皮肤过敏
①荆芥穗敷擦
荨麻疹以及过敏引起的瘙痒，不必急着吃扑尔敏，更不宜随便使用含激素的药膏。试试此方：荆芥穗50克（中药房有购），打成细粉。将过敏处用毛巾擦净，均匀洒上药粉，轻柔摩擦，发热即停止。一次约五分钟左右，一天做两到三次。
②醋煎木瓜生姜
皮肤过敏身上长红斑，可以取醋100毫升，木瓜60克，生姜9克，放入砂锅中煎煮至醋被熬干。早、晚两次食用其中的木瓜，每天1剂，至过敏症状消失为止。该方能有效治疗因风寒邪气所致的皮肤过敏，主要症状为怕冷、皮肤发紧。对于辅助治疗荨麻疹同样有效。
4
过敏通杀
①肚脐拔罐
过敏的童鞋，可以在肚脐上拔一罐，效果超级好。可以快速脱敏。
②五味子茶
五味子养五脏，为药中上品。患有过敏性鼻炎、过敏性肠炎、过敏性哮喘的人，不妨常喝五味子茶。每天冲泡15克，以一周为一个疗程。
③一菇一叶
「一菇」指金针菇，具有脱敏作用。每次食用金针菇50～80克，开水焯2分钟，凉拌食用效果最好。
「一叶」是紫苏叶，性温、味辛，解鱼蟹毒。过敏体质者可用干紫苏叶3～6克泡水饮用。若是新鲜紫苏叶，可在熬粥将熟时加入3～5片叶子，煮3～5分钟即可，否则会失去防过敏的效用。
给过敏体质者的其他tips：
（1）尽量不要在大风天出门，雨后空气中漂浮物减少，则是室外活动的好时机。
（2）尽量避免到野外、草地等场所，外出时戴上口罩、眼罩。
（3）从户外回家后及时淋浴，更换衣物、鞋子。尽量关闭门窗，并开空调或空气净化器。
（3）花粉过敏患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中的花粉浓度达到最高值。
（4）衣物及床上用品清洗后应使用烘衣机干燥，而不是悬挂户外晾干。
（5）注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等，所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。
（6）如果以上方法还不能减轻过敏症状，那就要向医生求助了。
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