早上喝白粥每天喝陈皮水有什么好处吗，是一个非常不错每天喝陈皮水有什么好处吗的瘦身方法每天喝陈皮水有什么好处吗，既健康又营养每天喝陈皮水有什么好处吗，反正每天的早餐都是要吃的，小编下面告诉你具体的吃法，坚持下去，一周瘦十斤不再是梦！
早上每餐都是白粥，粥要尽量稀些，四分米六分水的那种，量是随你吃到饱。
小菜：腐乳一块，榨菜一袋，或者芥丝，其他盐份糖份高的不行，轻松可以瘦下来，还不用饿肚子。
注意：煮粥的米不要用北方米，营养太高，要用南方的香米，南海出的泰国米挺好的，没有北方米煮出来那么黏，因为吃的不是很多，贵点也无妨！
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