喝什么健胃消食有奇效?

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端午节后我喜欢煮水果汤给家人喝健胃。每逢节假日前后,人们因为大鱼大肉,海吃海喝,常常食欲不振,消化不良。

现在夏天,越来越热了健胃。饮食除了要有规律以外,还得搭配得当。中医所说的有药食同源。现在小朋友吃的药都融合了食材的疗效,很多食材具有药材的功效。

除了节假日后要做些消食解腻的汤水,平时没胃口吃东西也可以试着做些消食解腻的汤水健胃。今天分享一道消食解腻的水果汤,我家小星星常常点名要吃。

《水果汤》

1、准备食材: 苹果健胃,鲜山楂,黄冰糖

喝什么健胃消食有奇效<strong>健胃</strong>?

2、处理食材: 苹果切开去掉芯,切块,鲜山楂切去掉头跟尾,切开去掉芯健胃

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3、煮水果汤: 锅中放入苹果,鲜山楂,黄冰糖,放入适量的清水,大火煮开,转小火慢炖20分钟,关火,装碗,开吃健胃

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小贴士:

1、苹果,鲜山楂不用去皮,水果表皮富含维生素健胃

2、大火煮开,转小火慢炖20分钟,可以使水果汤更浓郁香甜健胃

纪美食到此一答健胃,厨艺不精,互相学习,希望大家多多点评 关注一下,谢谢!

标签: #消食 #健胃 #奇效 #什么

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