总是胃痛怎么办?

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在季节温度变化有点大的时候,胃痛的患者就会反复的发作,胃痛最重要的是调理好身体,减少胃痛的发作次数胃脘痛。产生胃痛的原因有很多,比如饮食不规律,作息时间不规律,长期烟酒,不注意休息,不注意保暖等。

所以在气温变化较大的季节,比如,天气骤然变凉,胃痛的患者一定要做好保暖工作,不要要风度不要温度了,适当的穿多点衣服,如果,胃部受凉了,就会引起胃痛的发作并且有可能会加重病情,所以尽可能不要让胃部受凉胃脘痛。饮食上要以清淡为主,忌油腻,减轻肠胃的负担,还要做到每餐都要吃饭,可以少食多餐,过辣的食物也不要吃,不然会对肠胃不好。

在饮食上做好了预防,在作息上也要做好预防,胃痛患者忌疲劳,忌熬夜,熬夜会我们身体的机能功能紊乱胃脘痛。烟酒是引起胃痛的重要原因之一,胃痛的患者要戒烟酒,烟瘾重可以抽电子烟。加强身体的体育锻炼,运动不仅会强身健体,还会促进血液的循环,肠胃的蠕动能力,提高抵抗力,可以在突然变冷的环境下在提高身体的适应能力,避免了胃部受凉。

但是不要饭后运动,饭后运动对肠胃不好,容易造成肚子痛胃脘痛。任何疾病在预防护理期间都要保持一个好的心态,更何况胃痛不算是疾病,心情好体内的肠胃都会认真“工作”,心情暴躁,忧虑都会影响脾胃的功能。胃痛在发作时最好能够卧床休息会。

指导专家:孟岩,主任医师,锦州市中心医院消化内科胃脘痛。擅长消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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