减肥禁忌食物有哪些,减肥禁

　　禁不吃早餐

　　不吃早餐易使身体处于空腹状态减肥禁，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标减肥禁了。

　　禁饮水不足

　　禁高热量宵夜

　　禁夏日吃冰品消暑

　　禁以水果当正餐

　　禁蛋糕甜点

　　禁大鱼大肉题

　　禁每日只吃一顿

　　禁饮食单一

　　禁过度依赖减肥药

　　最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，建议加强运动训练并配合健康低热量的饮食，更有安全保障。

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