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需要长期的坚持才能够看到一些效果，而且在运动期间也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃一些高蛋白或者是粗纤维类的食物，减少零食和高油脂类的食物减肥夏令营的话，建议可以去关注一下减肥达人减肥达人青少年。
所以把孩子送去夏令营军事训练基地的话，对孩子来说，一方面是减肥，另一方面也是另外一种生活体验让孩子更好的融入到社会的大课堂之中去学习要知道，孩子如果只是在课本上学习知识的话，永远都长不大，只有融入生活融入社。
12岁的孩子减肥运动适合参加什么类型的夏令营，儿童减肥夏令营我觉得当然是适合比较参加运动类的夏令营，比如说参加长跑，还有打篮球，足球之类的夏令营。
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