牛奶易被人体吸收牛奶减肥吗，含有高级脂肪蛋白质矿物质维生素，能美白润肤消除皱纹近期研究又发现牛奶减肥牛奶减肥吗的原理奶中丰富牛奶减肥吗的钙可有效降解人体脂肪减少脂肪沉积维持正常体重美国田纳西大学营养学院专家发现，当人体内钙含量。
不能减肥，喝牛奶主要是补充钙， 每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量牛奶中含有丰富的钙质早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。
喝牛奶的确能达到一定的减肥效果，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每日的营养需求，因为牛奶中主要含蛋白质，热卡很低脂肪含量很低，所以通过此办法达到减轻体重的目的但长期下去很容易导致营养不良，而且容易造成体重反弹。
适当的喝一些纯牛奶的话是有助于减肥的，但是不建议多喝，因为纯牛奶里面有很多脂肪的成分，喝多牛奶减肥吗了话也不注意减肥，所以呢适当的喝对身体还是比较有好处的。
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