1当然可以，牛奶是蛋白质，不是糖类或者脂肪增加运动量，喝牛奶，反而促进肠道蠕动，有利于排便，对减肥更好2牛奶是最古老减肥牛奶的天然饮料之一，被誉为白色血液3牛奶中含有丰富减肥牛奶的蛋白质脂肪维生素和矿物质等营养。
1 减肥能不能喝牛奶 减肥能喝牛奶很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用2 牛奶怎么。
减肥的适合，每天都要喝一杯奶类，补充钙离子那么选牛奶好呢，还是选奶粉好呢减肥牛奶？听听营养师怎么说吧～#xF95B牛奶牛奶是一种天然的奶制品，含有丰富的蛋白质钙维生素等营养成分，能够有效地补充身体所需的营养物质#xF37C奶粉奶粉是一种经过。
1一般来说，喝牛奶不会引起发胖2牛奶中虽然含有一些脂肪，但是牛奶中的脂肪含量不高，而且牛奶中含有很多蛋白质等其他营养成分，所以一般来说喝牛奶不会引起发胖另外，喝牛奶还有很多好处，比如牛奶中含有大量蛋白质。
直到有人告诉我“牛奶里含有很多脂肪，喝了容易长胖要喝就喝脱脂牛奶”也有人说“脱脂牛奶根本不能减肥，还没有营养，谁买谁交智商税”相信不少小可爱也和阿识一样，在喝与不喝之间心存疑虑减肥时到底能不。
一般来说，适量地喝牛奶不会让人发胖，因为牛奶中含有丰富的蛋白质钙等营养成分，同时脂肪含量相对较低而且，有研究表明，适量饮用牛奶还可以帮助减肥不过，如果饮用过量或者选择了添加糖分等高热量的牛奶，就可能会导致体重增加因此，在。
大部分女性都对自己身材感到不满意，都希望让自己的身材体型看起来更加的曼妙，所以她们每天都在坚持减肥不仅要坚持运动，还要控制自己的饮食，否则一切都是白费，那么减肥喝脱脂牛奶还是纯牛奶呢减肥喝脱脂牛奶还是纯牛奶。
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