一夏季减肥喝什么粥1红豆黑米粥制作方法首先用水清洗100克黑米50克红豆少许青豆黄豆花生和红枣红豆减肥粥，然后把所有红豆减肥粥的材料一起放进锅里，加入清水熬成粥就可以食用红豆减肥粥了黑米营养价值十分高，饱腹感很强，红豆利小便。
红豆绿豆粥中主要是以水分为主，而水分没有热量，所以红豆绿豆粥的热量并不高，一般每100克红豆绿豆粥中含有的热量约为50大卡，相对于大多数食物的热量都要低，而且红豆绿豆中含有丰富的纤维素成分，饱腹感强，对减肥也有。
2周瘦18斤 就吃5元减肥苗条粥 材料红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚有点误差不要紧的做法将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮。
杨幂最爱 红白豆豆粥杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦，人气更是一路飙升对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱材料米 红豆 白豆红豆不仅是美味可口，而且是医。
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