1 大基数减肥是指针对体重超过标准体重20斤及以上的个体进行的减肥2 小基数减肥则是指体重超过标准体重10斤以内的个体所进行的减肥3 大基数的计算方式通常是身高减去110后乘以2减肥基数，再将当前体重以斤为单位减去该计算结果4 以身高164cm体重136斤的小美为例，其基数计算为164110。
2 小基数减肥者通常指体重较轻的人群，而大基数则指体重较重的人群3 通常以140斤作为分界线，超过这一体重范围的被视为大基数，低于这一体重范围的则被视为小基数4 这种分类有助于为不同体重层次的人制定更为个性化的减重方案5 对于大基数减肥者来说，减重的重点可能在于迅速降低体重。
1 在减肥领域，大基数和小基数是经常被提及的概念它们描述的是减肥者的初始体重相对于其身高标准的偏差程度2 体重基数是通过计算个体的标准体重基于身高和体重比例与当前体重之间的差值得出的这个差值即为体重基数3 大基数通常用来形容那些BMI指数高于32的个体，这表明减肥基数他们属于非常肥胖的范。
通常来说，体重在140斤以上被归类为大基数，而体重在140斤以下则被视为小基数这种划分有助于针对不同体重范围的人制定个性化的减肥计划对于大基数的人来说，减肥的重点可能在于快速减轻体重，而对于小基数的人来说，则可能需要更关注身体塑形和保持健康的生活方式请注意，减肥应始终结合健康饮食和适。
1 减肥时，人们常常提到“大基数”和“小基数”这两个术语2 “大基数”通常指的是体重超重20斤或更多的人3 相对地，“小基数”则指的是体重超重大约10斤左右的人4 计算男性和女性的身体基数有一个简单的公式男性用身高减去105得到体重单位公斤，女性则是身高减去1105 “小。
1 减肥时，人们常常提到“大基数”和“小基数”这两个术语2 “大基数”通常指的是体重超重20斤或更多的人3 相对地，“小基数”则指的是体重超重大约10斤左右的人4 计算男性和女性的身体基数有一个简单的公式男性为身高厘米减去105等于体重公斤女性为身高厘米减去110。
1 体重大基数和小基数的划分一般来说，减肥基数大指的是体重超重20公斤以上的人群，而小基数则比大基数超重10斤左右2 男女身体基数的计算方法男性身体基数 = 身高cm 105体重kg女性身体基数 = 身高cm 110体重kg3 基数小和相对基数大是减肥过程中经常提到的概念4。
1 大基数通常指的是体重超过标准体重20斤及以上的个体2 小基数则指体重超过标准体重10斤以内的个体3 基数计算方法是身高cm 110 = 基数*24 实际体重以斤为单位减去计算出的基数，得出的差值即为超出标准体重的部分5 例如，假设某人身高164cm，体重136斤，则计算基数为。
减肥大基数一般指超重20斤及以上的人小基数相对于大基数而言，差不多是超重10斤左右小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词身体基数是指身体指数的平衡差，小基数指脂肪含量相对而言比较小，脂肪层较薄的体重基数，根据身高计算出减肥基数你的标准体重，然后用现在的体重减去标准体重所得。
1是指身体指数的平衡差， 小基数指脂肪含量相对而言比较小， 脂肪层较薄，基数大则相反2也就是说，如果基数大的话能减掉的重量相对也大基数小的话相对难减，能减掉的也少3大基数减肥的效果相对小基数减肥要明显。
1 在减肥讨论中，quot小基数quot和quot大基数quot是常用的术语2 quot小基数quot指的是体重较轻，脂肪含量相对较少的情况例如，一个身高160厘米，体重50公斤的人，如果计划减重5公斤，就可以被认为是一个小基数减肥者3 quot大基数quot则相反，通常指的是体重较重，脂肪含量较多的人4 体重基数是通过计算身高。
身体基数是指身体指数的平衡差，小基数指脂肪含量相对而言比较小， 脂肪层较薄比如身高160，目前体重50kg准备减5kg的人就可以称为小基数大基数一般指的是刚开始体重比较重，基数大的人好减，不过有些人肉比较结实，也难减。
2 身体基数通常指身体质量指数BMI的差异小基数意味着个体的脂肪含量较少，脂肪层较薄3 例如，一个身高160厘米，体重50公斤的人，如果减肥基数他们的目标是减重5公斤，那么他们可以被认为是在小基数范围内减肥4 体重基数是通过计算个体的标准体重根据身高确定与当前体重之间的差值来确定的这个。
减肥基数大的意思是指需要减掉较多的体重对于已经处于超重或肥胖状态的人来说，减肥基数可能达到10公斤以上这种减肥基数大的人，需要更加认真和有耐心地对待减肥，因为相对于减少一点点体重而言，减掉较多的体重是需要更多的时间和精力的减肥基数大的人，需要制定一个更加科学和合理的减肥方案首先。
什么是大基数和小基数 通常说减肥基数就是开始减肥时候的体重，基数小一般指的是刚开始体重比较轻，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数小基数指脂肪含量相对而言比较小，脂肪层较薄的比如身高160，目前体重50kg准备减5kg的人就可以称为小基数大基数一般指的是BMI指数高于32，属于非常肥胖的群体。
开始减肥时候的体重，基数小一般指的是刚开始体重比较轻，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数理想BMI185～239=体重单位Kg÷身高的平方单位m根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI体重指标BodyMassIndex若高于229便属于过重小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常。
小基数一般指刚开始体重较轻，脂肪层较薄的，基本可以等同于BMI指数，也叫身体质量指数大基数一般指超重20斤及以上的人即超过标准体重过多小基数和它相对的大基数都是减肥的人口中经常提到的词通常说减肥基数就是开始减肥时候的体重减肥是指依据某种的科学方法多指最佳科学节食，达到健康的。
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