用跳绳来减肥,效果如何?

changweiyan 625 0

就不跟你分析理论了,讲一个我身边的真实案例,与你共勉跳绳减肥

本人有一好姐妹,自打被心机男朋友喂肥后,常年保持125-135的体重,身高不到一米六,看起来那是白白胖胖一身肉啊跳绳减肥。后来男友升级为老公,减肥就完全停留在口头了。

一晃四年多了,孩子也三岁了,一下子赶上了疫情,举国宅家集体增重的时候,这货突然开窍要减肥了跳绳减肥。她是完全没有减肥经验的,嘴又控制不住,每天下午偷摸在楼下角落里跳绳,一天两千个,跳完了就上楼。

疫情好转了,我们见了个面,电话里听她说跳了两个月,减了八斤左右跳绳减肥。一见面,说实话,小震惊了,整个人还是胖乎乎的,但明显有力量感了,线条也出来了,比起之前圆滚滚的样子,视觉上瘦了有十五斤。逛街买衣服,从前只能选xl号的人居然能挑战m码了,那自信唰唰唰的往上涨啊,要不是我被她的包丑的忍不住拉着她,她都飘天上去了!

所以,事实是,跳绳很不错,只要你身体允许,好好跳,绝对有效!不说了,我该跳绳了跳绳减肥

标签: #跳绳 #减肥 #效果 #如何

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