奥利司他胶囊减肥效果并不是万能的，该控制的还是得控制你知道你为什么会胖吗？你不是喝水就会胖的易胖体质，而是吃了火锅小龙虾奶茶串串以为自己什么都没吃的健忘体质奥利司他。
从以上段子可以知道，我们肥胖的原因，大多跟饮食有关，而且是高热量高脂肪的食物有关奥利司他。
为什么这样说呢？我们知道，基本上每种都可能含有一定量脂肪，而人体中的脂肪酶能够分解食物中的油脂，形成脂肪被人体吸收，我们进食得越多高脂肪食物，就吸收的越多奥利司他。
因此，当我们吸收大量油脂后，就会导致脂肪堆积、形成肥胖奥利司他。而长时间的脂肪堆积，自然会导致体脂超标，三脂高等问题出现。
面对这么严峻的问题奥利司他，减肥一事自然就迫在眉睫了
减肥的方法离不开的两件事，管住嘴，迈开腿，这是减肥界中的金标准奥利司他。
在饮食上
在饮食上，控制自己食物的热量，从而跟自身日常消耗形成明显的热量差，达到减肥的目的奥利司他。
在减肥其间，多喝水，以粗粮和低脂肉类、蔬菜为主奥利司他。虽然水果也可以吃，但是要注意高果糖的水果，吃多了还是挺容易胖的。
在运动上
若是没有运动基础的话，建议循序渐进，从慢跑、游泳、爬山等开始做起，之后便可以适当尝试高难度的减肥运动了奥利司他。
而有运动基础的人，可以尝试HIIT、开合跳、波比跳这种高消耗、休息时间短的无氧运动，能够快速消耗身体的热量，达到减肥的目的奥利司他。
除了以上两种方式之外，还可以使用脂肪酶抑制剂来达到减脂的作用奥利司他。
较为常见的便是像（来利）奥利司他胶囊这种脂肪酶抑制剂奥利司他。在奥利司他胶囊的作用，能够使部分的脂肪酶失去分解能力，不吸收食物中的脂肪，直接排出，从根源上断绝了脂肪进入人体，达到了减肥的目的。
但需要注意的是，奥利司他胶囊也并不是万能的，它只能使三分之一的脂肪酶失去作用，并不能控制碳水化合物、蛋白质、添加糖导致的肥胖奥利司他。因此，若是本人不控制饮食的话，只想依靠奥利司他胶囊减肥，再怎么吃也是白吃的。
比较适用于：肥胖和体重超重者（BMI≧24kg/m2），包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素，如高胆固醇血症、Ⅱ型糖尿病，糖耐量减低，高胰岛素血症、高血压的患者奥利司他。
