进入秋冬季节，气温会明显下降，空气也变得干燥起来，常常会让人觉得又冷又渴，因此秋冬季节很多人都习惯喝饮料呢，比如奶茶，热巧克力，还有一些人当水喝的汽水等等，这些都是会让饮料减肥你长胖的呢今天，就给大家介绍一下减肥期间可以喝的饮料和最好不喝的饮料1减肥要少喝的饮品1热柠檬280ml装。
以下是一份关于减肥饮料的推荐排行榜1 绿茶 作为排行榜的冠军，绿茶因其富含的类黄酮和咖啡因能提升新陈代谢，每天饮用23杯有助于燃烧脂肪专家建议将其纳入日常减肥计划2 番茄汁 排名第二，每天仅需一杯，就能帮助腰部脂肪减少50%，对减肥者而言，这是一个简单且有效的选择3 苹果。
1低热量饮料1把拿铁替换成纯咖啡想想饮料减肥你整日减肥，体重却迟迟不降的原因是不是在于你每天上午必来一杯的拿铁？掺有各种食用香精的咖啡因饮料普遍热量都在400卡路里以上，它当然是你减肥的大敌下次，在喝咖啡之前，先看看饮料瓶上的成分说明，或索性撇开所有诱人的冰咖雪顶和美味的咖啡糖浆，来一杯纯。
哈哈哈哈哈~市面上推荐低卡零食的数不胜数，今天肆月就来给大家安利几款即便在减肥期也适合喝的饮料，正在减肥嘴馋的宝子们赶紧码住~ 一元气森林乳茶 这款饮料真的是我的心头爱，真的超级超级的好喝饮料减肥！我觉得可以媲美市面上的任意一款奶茶，我每次基本上买饮料减肥了不到十分钟就能喝完，真的很上头，喝饮料减肥了一口就停不下来。
2 想要填饱肚子，可以选择大盒装的酸奶，尤其是芦荟口味的，它不仅美味还能美容养颜此外，味全的一种低热量乳酸菌饮料也很不错，其瓶身设计独特，中间瘦一圈，热量非常低3 虽然健怡可乐或轻怡可乐在减肥期间可以适量饮用，但不建议频繁饮用因为它们虽然是碳酸型饮料，但并不算非常健康4 新。
标签： #饮料减肥