减肥20天我是一个非常典型的胖墩减肥20天，最重的时候体重达到了170斤因为肥胖问题，我的生活也出现了一些问题因肥胖导致晚上睡觉打鼾，影响他人休息因为肥胖，我的体育成绩一直都是不合格的，大学时甚至还因为长跑过慢挂了一科除了这个，我在体检中还检查出了中度脂肪肝那个时候的我已经意识到了要开始减肥。
1 从我第一次成功减肥的经验说起那时，我尝试了网上流行的苹果减肥法，坚持了三天只吃苹果，一滴水都没喝2 由于我迫切想减肥，我坚持了五天但在第五天晚上，我无法忍受饥饿，吃了一个手抓饼前三天的苹果饮食，我每天都有所减轻，这给了我信心3 苹果减肥法结束后，我开始努力巩固。
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