有哪些减肥好用的小窍门?

changweiyan 744 0

分享一些我的习惯:

1、饭后靠墙站半个小时减肥

2、每天多喝水有助于排毒,可以定个喝水闹钟减肥

3、想和饮料的时候,不喝奶茶,改喝苏打水减肥

4、吃火锅的时候用开水涮一下再吃,去掉上面的浮油减肥

5、买东西的时候学会看热量表和脂肪含量,尽量买低热量、低脂肪的零食,魔芋干挺好吃的减肥

6、晚上8点之后坚决不吃东西,严禁宵夜减肥

7、衣服不要买大一号,那样很容易默默的长胖减肥

8、找个朋友互相监督,每天运动打卡减肥

标签: #好用 #窍门 #哪些 #减肥

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