分享一些我的习惯：
1、饭后靠墙站半个小时减肥。
2、每天多喝水有助于排毒，可以定个喝水闹钟减肥。
3、想和饮料的时候，不喝奶茶，改喝苏打水减肥。
4、吃火锅的时候用开水涮一下再吃，去掉上面的浮油减肥。
5、买东西的时候学会看热量表和脂肪含量，尽量买低热量、低脂肪的零食，魔芋干挺好吃的减肥。
6、晚上8点之后坚决不吃东西，严禁宵夜减肥。
7、衣服不要买大一号，那样很容易默默的长胖减肥。
8、找个朋友互相监督，每天运动打卡减肥。
有哪些减肥好用的小窍门？
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